Gabinet Rozwoju i Psychoterapii
Ksenia Buchta-Malinowska
fot. Mirosław Buchta
,,
"Zmiana pojawia się wtedy, gdy stajesz się tym, kim jesteś, a nie wtedy gdy próbujesz się stać tym, kim nie jesteś”
Fritz Perls
W różnych okresach życia czyta się ten sam tekst – różnie
Ryszard Kapuściński
Całe swoje życie uczysz się różnych rzeczy, przenosząc tą wiedzę do nieświadomości, a następnie końcowy wynik uczenia się automatycznie stosujesz w praktyce
Milton H. Erickson
I zawsze pamiętaj, że jesteś kimś wyjątkowym. Jedyne, co musisz zrobić to pozwolić innym zobaczyć, że taki jesteś.
Milton H. Erickson
Dopiero w samym środku zimy przekonałem się, że noszę w sobie niepokonane lato.
Albert Camus
Szczęście to zdolność wykorzystania tego, co zostało Ci dane.
Milton H. Erickson
Strona główna

Każdy z nas oprócz dobrych chwil nieuchronnie doświadcza również ciemnych stron życia. Spotykają nas liczne rozczarowania i utraty. Stajemy przed koniecznością podjęcia nierzadko trudnych i bolesnych decyzji. Stykamy się z izolacją, chorobą, faktem przemijalności, zarówno własnej, jak i bliskich nam ludzi.

Czasem cierpienia jest tak wiele, że wydaje się, iż przekracza ono nasze możliwości radzenia sobie. Czujemy się wówczas bezradni wobec okoliczności, w których się znaleźliśmy. Zapominamy o naszej nieświadomości. Pomijamy zbyt wiele tego, co jest w nas, o czym wiemy, często nie wiedząc nawet, że to wiemy. Nie potrafimy dostrzec oraz wykorzystać tkwiącej w nas wewnętrznej siły i pełni własnych możliwości. Stajemy się obojętni, zamrażając nasze uczucia lub wręcz przeciwnie, wybuchamy - niezdolni opanować lub nawet zrozumieć świata własnych przeżyć i reakcji. Jesteśmy zagubieni. Dotychczasowe, znane sposoby rozwiązywania problemów nie przyniosły oczekiwanych efektów. Często towarzyszy nam poczucie osamotnienia i niezrozumienia.

Zdarza się także, że gubimy nasze drogi, oddalamy się od samych siebie i nie potrafimy wrócić. Brakuje nam poczucia sensu. Bywa, że w skutek różnych sytuacji zamykamy się w szczelnym kokonie złożonym z własnych urazów, lęków, złości i innych trudnych emocji. Nierzadko tak bardzo boimy się tego, co w nas, że odbieramy sobie prawo do wyrażania siebie. W rezultacie stajemy się sztywni, sparaliżowani i ograniczeni do świata własnego umysłu. Przestajemy się rozwijać i tracimy radość życia. Wszystko szarzeje. Każdy dzień przypomina poprzedni. Nie umiemy już docenić tego, co mamy. Nie potrafimy po prostu zachwycić się pięknem świata, doświadczając dobrodziejstwa wdzięczności i współczucia wobec siebie i innych.

Nasze osobiste cierpienia nie pozostają również bez wpływu na innych ludzi a w szczególności na wszystkie bliskie nam osoby, dla których jesteśmy ważni. Długotrwałe przeżywanie wybuchów emocjonalnych, apatii, stanów lękowych oraz uciekanie od wszelkich form kontaktu zwykle owocują konsekwencjami w postaci nieporozumień, konfliktów i kryzysów w relacjach. Ponadto utrudniają nam one funkcjonowanie także w wielu innych sferach życia.

Jeśli doświadczasz podobnych problemów lub jeszcze inne objawy, sytuacje budzą Twój niepokój lub po prostu odczuwasz potrzebę wprowadzenia zmian we własnym życiu zapraszam do zapoznania się z moją ofertą.
 

Ksenia Buchta – Malinowska